应对压力的艺术课程
APEXSCI国际培训学院与麦地那社会发展中心合作举办了一门名为"应对压力的艺术" 该课程将在1442年拉马丹的第13天，即星期日的晚上11点进行，持续两个小时，由教育管理局的教育监督、沙特电视台和Wujud频道的主持人、认证人力资源培训师、媒体、教育、社会和心理顾问的Firas Mohsen Al-Harbi教授授课，课程由媒体人Hattaf Tarabishi通过Zoom应用程序进行（zoom)和APEXSCI国际培训学院的YouTube直播进行。
人们在日常生活中经历各种压力，这些压力可能会对他们的生活和健康产生负面影响，尤其是在长期内，可能会阻碍他们在学习、工作或社交和家庭方面的进展，有时还会导致多种心理疾病，尤其是抑郁症和强迫症。因此，Firas Al-Harbi博士开设了这门课程，首先定义了压力，然后讨论了其中的几个主题。
Al-Harbi博士提到，压力的成因可能包括噪音、光污染、视觉污染、拥挤等，并指出家庭压力、工作压力、情感和学业压力、朋友压力，以及政治压力、谣言、社会和经济压力等多种压力类型。
博士还阐明了压力对人们日常生活的影响，以及对健康和心理状况的影响，这些压力可能导致身体和其他严重的心理疾病，包括一些轻微和慢性难以治疗的疾病，这些压力可能使人感到悲伤、消极和抑郁，并可能干扰思维、集中注意力，导致记忆力减退和决策能力下降，同时也影响人的行为，使其变得暴力、愤怒，倾向于孤独和隔离。
Al-Harbi博士还讨论了影响应对压力反应的因素，并提到了可能是生理、行为、情感、心理和社会等方面的心理压力的迹象和症状，并解释了克服这些压力的主要建议。
在课程结束时，Al-Harbi博士感谢与会者，并祝愿大家的生活远离压力和可能导致身体和心理疾病的消极思想，愿大家享有健康、安宁和安心。
在课程结束后，电子报纸《城市之眼》与Al-Harbi博士进行了交谈，他补充道： 我们从这门课程中学习到应对压力的艺术，通过理解压力的类型、来源及其对我们生活的影响，以及如何改变思维方式来应对各种压力，了解如何处理生活中的压力以及其来源是非常重要的，在这个斋月的晚上 关于行为、情感、认知和意识在应对各种压力和消极情绪中的许多有用信息，参加这门课程的有超过200名远程学员，通过虚拟Zoom教室和国际学术培训学院的YouTube频道进行。